Certains ont recours à la méditation. with a montré que la méditation a des effets bénéfiques sur le cerveau et le niveau de anxiety, mais c’est à la seule issue que la méditation fonctionne pour vous. Lorsque vous prenez soin de votre corps en mangeant sainement et en faisant de l’exercice, vous avez tendance à vous voir de manière
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